こんにちは、shioriです。

今日は脳疲労の原因についてお話したいと思います。

皆さんは脳疲労って分かりますか？脳が疲れてるな〜とか聞いた事も無ければ言う事も無いので脳って疲れるのかな？って疑問に思い調べてみました。

それでは脳が疲れて脳全体に不調が起きてしまう原因は、なんなのでしょうか？

主な原因としては、「ストレス」と「情報過多」があげられます。今の社会はストレス社会といわれていて、仕事や家庭でストレスを抱えている人が非常に増えているのです。恋人関係や夫婦関係など人間関係においてもストレスを継続的に抱えることによって、脳の処理が刺激に対して追いつかず、機能不全に陥ってしまうのです。

また情報化社会として一定の成熟を果たした社会であり、世のなかには多種多様な媒体やデバイスから得られる雑多な情報が沢山あります。日々スマートフォンで情報を獲るのが癖になっている人も、多いでしょう。それらがいわゆる前回お話した「スマホ疲労」としてのしかかって、やがてその情報量の多さに脳がパンクしてしまい、脳疲労を起こしてしまうのです。

いかがでしょうか。自分もその中に当てはまる方、沢山いらっしゃるんではないでしょうか。後々、不調が出て来る前にちゃんと脳にも疲労回復してあげて下さい、、、。

以上、今日のお話は〜脳疲労の原因について〜でした。

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