こんにちは、shioriです。いよいよ12月に入り今年も残りわずかになりましたね。今日は頭皮の硬さについてお話したいと思います。

頭皮には自律神経のバランスが反映される

カチカチタイプ

もとの自律神経のバランスは悪くないものの、ストレスなどの影響で交感神経（緊張や興奮したときなどに働く神経）が優位になり、頭皮が硬くなっている状態。

ブヨブヨタイプ

副交感神経（リラックスしたときなどに働く神経）が優位で、血圧が下がって血流が悪くなり、頭皮がむくんでいるような状態。

カサカサタイプ

交感神経が優位な状態が長く続き、自律神経のバランスが崩れてしまっている状態。（長期に渡ると汗が出にくくなり、皮膚が乾燥するため。）

このように自律神経の乱れは頭皮に現れますが、頭皮をじっくりマッサージすることにより頭のコリやむくみが改善され自律神経を整えることができます。

自律神経の乱れにはドライヘッドスパがおすすめ

さて、皆さんはどのタイプに当てはまりましたか？？これから年末年始を迎える前に大掃除などやる事沢山あるので疲れてしまいますよね、今年最後の大仕事する前に癒されて、体も頭もスッキリ軽くしてから挑んでみてはどうでしょうか？？きっとやる気も捗るはずですよ！！

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