夏の睡眠

今日も厳しい残暑の1日ですね。

いつでも快適に睡眠できたら理想的ですが、睡眠不足で悩む人も増えています。特に熱帯夜が続く夏は、暑苦しくて眠れずすぐには寝つけない方も、、、

寝る時のエアコンをつけたままは、
睡眠に影響を与えることがあります。

体か冷えて血行が悪化すると眠りが浅くなり、疲れがとれなかったりするので
ご注意くださいね！

眠りが足りない時は、
ぜひ、狭山市ドルモの極上ヘッドスパで質の良い睡眠はいかがでしょうか〜

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