慢性疲労症候群の症状にはこのような事があげられています。

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖　疲労感に加え、頭痛や筋肉痛、微熱　眠れない　仕事中も集中力が持続せず、ミスをしたり、約束を忘れたりする。
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こうした症状が続く方は「慢性疲労症候群」の可能性があります。

慢性疲労を改善するために最もおすすめなのが睡眠です。睡眠をしっかりと取ることで疲労を軽減ことができます。質の良い睡眠が取れるサポートをしてくれるのがドライヘッドスパです。

色々ある中で人の手が1番安心感とフィット感が出てリラックス状態を作り上げてくれます。

質の良い睡眠をとるためには副交感神経を活発にすることが大切です。スマートフォンやパソコンは睡眠前になるべく見ないようにして、リラックスした状態を作りましょう。規則正しい睡眠はホルモンバランスを整えてくれます。

ストレスが原因になると考えられるためストレスを適度に解消できるように心がけていくとご自分の癒しに繋がります！！

是非一度ドライヘッドスパを体験されてみてください！！