こんにちは、shioriです。今日は側頭筋がこる原因についてお話していきたいと思います。

側頭筋がこる原因は日常に潜んでいるかも

側頭筋は歯ぎしりや食いしばりなどのクセがあるとこり固まりやすいと言われています。

とくにストレスにより体が緊張すると、自然と歯を食いしばっていたということもあるでしょう。

また年齢や姿勢の悪さも側頭筋がこり固まる原因になるそう。

こういった日常生活のクセが側頭筋を固くする可能性があるので、注意しましょう！

また側頭筋はほほを支える筋肉とつながっているため、側頭筋がこると顔全体のたるみの原因になると言われています。

ほとんどの方がこっているのではないでしょうか⁇寒くなってきたので尚更です。是非ほぐしてあげて下さい。ほぐしてあげる事で睡眠の質や頭のスッキリさや、身体の動きも変わってくるはずです。

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